Afirmace: malá věta, která může změnit tvůj den
Možná to znáš. Ráno otevřeš oči a ještě než vstaneš z postele, hlavou ti proběhne:„To zase nezvládnu… Nestíhám… Vypadám hrozně…“ Taková malá ranní dávka vnitřní kritiky, která ti vezme kus energie ještě dřív, než začne den. A právě tady přichází prostor pro změnu. Ne...
Vděčnost jako cesta k větší lehkosti
Jak proměnit obyčejné dny v naplněný život Myslíte si, že vděčnost je jen prázdná fráze?Že „být vděčná“ znamená popírat realitu, potlačovat emoce a nalhávat si, že je všechno v pořádku?Pokud to tak cítíte, klidně na chvíli zpozorněte. Možná zjistíte, že vděčnost není...
Energie: jak funguje, proč ji ztrácíme a jak ji znovu získat
Co je energie a jak ovlivňuje náš život Energie je naše vnitřní životní síla, která ovlivňuje, jak se cítíme fyzicky, emočně i psychicky. Když máme dostatek energie, cítíme lehkost, klid a chuť do života. Když energie klesá, objevuje se únava, podrážděnost, zmatek,...
Vizualizace
Síla vizualizace: Jak proměnit myšlenky v úspěch Myslíte si, že je to nesmysl? Nefunguje to? Další výplod fantazie? Pokud je to tak, rovnou zmáčkněte křížek a nečtěte dál. Důležité je zapojit se jako celek, což je srdce, duše, tělo a taky mysl, hlavu paličatou. ...
Access bars
Když nemůžete, dejte si Access Bars Technika pro uvolnění, rovnováhu a vnitřní klid V dnešní uspěchané době, kdy se stále více potýkáme s mentálním i fyzickým stresem, je hledání cest, jak najít vnitřní klid, důležitější než dříve. Jednou z technik, která se ukazuje...
S láskou k sobě
Jak s láskou k sobě efektivně zvládat stres a nedostatek energie v každodenním životě Porozuměním k pozitivním životním změnám Dnes se společně podíváme na to, jak efektivně zvládat stres, tlak a nedostatek energii, které nás obklopují v každodenním životě. Klíčem k...
Stromy a Dendroterapie
Můj strom a obnovení energii Příběh mého stromu začíná u babičky, která mi jednoho dne vyprávěla o svém vlastním stromu. Tenkrát jsem si řekla, že jednou budu mít svůj vlastní strom. Bohužel, jak to bývá, život se postaral o své – děti, rodina, povinnosti a příběh o...
